Centre de Yoga Lausanne Berne Sion

Armand Vitali

Yoga Traditionnel selon l'enseignement de Sri T. Krishnamacharya par son fils

T.K. Sribhashyam


Reprise des cours: Lundi 16 octobre 2017
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Rhodos


Séances Vacances automne 2017



Séance matinale/journée (tous les jours)
Debout
Kapãlabhãti 24 (sauf contre-indications)
Utthãna Ãsana 6 resp. concentration Nãbhi
Sarvãnga Ãsana 12 resp. concentration Kanta         ou
Shîrsha Ãsana 12 resp. concentration Hrudaya       
Bhujanga Ãsana 3 resp. concentration Bhrumadhya
Baddha Kona Ãsana 6-12 resp. concentration Puraka de Mûla à Hrudaya, Rechaka Hrudaya
Nãdi Shodhana 6-12 cycles concentration Hrudaya Assis

Pratique du soir avant le coucher (tous les soirs)     
Assis (possibilité dos au mur)
Desserrer les mâchoires, détendre la langue, les yeux selon la technique habituelle, 12 resp. Ujjãyi concentration Kanta, rester assis respiration normale maintenir la concentration Kanta 5'-10'
Baddha Kona Ãsana 8-12 resp. concentration Puraka de Mûla à Hrudaya, Rechaka Hrudaya
Nãdi Shodhana 8-12 cycles concentration Hrudaya rester assis temps libre

 Séances d’automne 2017 cliquer > ici



Nouveau professeur de Yoga à Bern

Stephan Häni pratique le Yoga depuis plus de 10 ans.
 
-    Formation de Viniyoga enseignement de T.K. Desikachar fils de T. Krishnamacharya 
-    Formation continue T.K. Sribhashyam Yoga Traditionnel fils de T. Krishnamacharya
-    Formation continue Claude Maréchal Viniyoga


adresse des cours:    
Yogaschule Anjali, Centre de Yoga Berne
Waaghausgasse 3, 3011 Bern
Stepha Häni
079 716 47 25
www.facebook.com/haeniyoga
Voir “flyer” cliquer >ici



Mal de dos
Petite séance de Yoga quotidien 20-25' le matin au lever de préférence.
Séance “Mal de dos” Sciatique, hernie discale, lombalgies, dysfonction sacro-iliaque, centre pelvien
cliquer >ici

     Bienvenue sur mes pages web. Je vous propose quelques informations utiles concernant la pratique du Yoga.

     Pour la définition du Yoga cliquez ici > Yoga, vous trouvez plus des informations  qui vous permettront de faire un choix averti si vous désirez participer à des cours de Yoga. Je vous propose un aperçu sur les différentes pratiques du Yoga et les particularités de l'enseignement de Sri T. Krishnamacharya. Rendez-vous sur la page  Quel Yoga?

     Vous trouvez dans la page de Présentation ma démarche sur le chemin du Yoga, ainsi qu'un portrait de Sri T. Krishnamacharya, considéré comme grand Maître indien, une figure centrale pour l'histoire du Yoga en Inde et son développement en Europe.

     Sur la Page du mois vous trouvez une publication sur le Yoga, document à suivre. Une sous-rubrique est  réservée aux "Livres d'occasion"  Ces pages seront actualisées chaque mois, venez la chercher régulièrement.

     Dans la rubrique "Textes publiés" vous trouvez la liste des textes publiés au format PDF.

     Dans les Informations générales vous trouvez des informations sur mes activités mais aussi une Liste sélective de Professeurs de Yoga ayant suivit une formation de Yoga Traditionnel selon l'enseignement de Sri T. Krishnamacharya, par son fils T.K. Srybhasyam.

     Vous avez les rubriques "Contact Lausanne" "Contact Berne" pour me faire part de vos demandes, souhaits ou vos questions.


  © Scott Kleinman/Getty Images

Yoga pourquoi ça marche  Enquête sur la Yoga en Suisse par Geneviève Ruiz,   Largeur.com; cliquer sur le texte pour lire le contenu.


Serge Aubry

Serge, Monastère Agios Panteleimon, Mont Athos Noël 1988, © A.V.

Serge a quitté ce monde le 1er mai 2013, dans la prière et la paix du Christ. Pour lire le texte, cliquez sur le titre > Hommage à Serge Aubry