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Centre de Yoga Lausanne

Armand Vitali

Yoga Traditionnel selon l'enseignement de Sri T. Krishnamacharya par son fils

T.K. Sribhashyam

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Vacances de fin d'année
Dimanche 15 décembre 2019 - 05 janvier 2020
Reprise des cours
mardi 07 janvier 2020
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Joyeuses fêtes de fin d'année

Prānāyāma  

Nādi Śodhana                     
                    
Nādi Śodhana est le Prānāyāma le plus important dans la pratique du Yoga, c’est le Prānāyāma des rituels, de la méditation, le seul qui existe depuis le temps des Veda

Nādi = nerf
Śodhana  vient de Suddhi = qui veut dire purifier, c’est un Prānāyāma lent qui consiste à respirer en alternance avec les narines gauche et droite. On nomme aussi la narine gauche Idā, la narine droite Pingalā. Chez les yamin (pratiquant de Yama Y-S II.29) lorsque la pratique est régulière, en trois mois la totalité des Nādi est purifiée (HYP II.10)

En position assise, en utilisant la main droite avec Mŗgi Mudrā

Inspiration    narine gauche
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Nādī Śodhana avec Abhyantara Vŗtti

7 novembre, Patañjali Jayant

     7 Novembre, Patañjali Jayant, fête anniversaire de Patañjali, fondateur du Raja Yoga, auteur du célèbre traité des Yoga Sûtra. La légende dit que c’était un homme- serpent et que son enseignement était toujours donné derrière un paravent. Ce recueil classique des Yoga Sûtra date quelque part entre l'an 300 avant J.-C. et l'an 500 après J.-C. Abrégé Y.S., est un recueil de 195 aphorismes (sûtra), phrases brèves, laconiques, destinées à être facilement mémorisées. Ce texte qui comprend 1161 mots est la base du système philosophique appelé Yoga, Yoga de Patañjali ou encore Sãnkhya-Yoga en raison de sa connexion intime avec le Darśana (point de vue/méthode). Son influence sur la philosophie et sur la pratique du Yoga est aussi forte aujourd'hui que lorsqu'elle a été écrite.



     Pat... Añjali

      Añjali, c'est ce geste, emblématique du yoga, qui consiste à joindre les mains. À les joindre paume contre paume...  pour lire la suite cliquez >ici




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     Pour la définition du Yoga cliquez ici > Yoga, vous trouvez plus des informations  qui vous permettront de faire un choix averti si vous désirez participer à des cours de Yoga. Je vous propose un aperçu sur les différentes pratiques du Yoga et les particularités de l'enseignement de Sri T. Krishnamacharya. Rendez-vous sur la page  Quel Yoga?

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© Scott Kleinman/Getty Images  © Marie-France Rigataux Texte

Yoga pourquoi ça marche?  Enquête sur la Yoga en Suisse par Geneviève Ruiz,   Largeur.com; cliquer sur le texte pour lire le contenu.