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Centre de Yoga Lausanne

Armand Vitali

Yoga Traditionnel selon l'enseignement de Sri T. Krishnamacharya par son fils

T.K. Sribhashyam

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Vacances d'automne 01 octobre - 20 octobre 2019
Reprise des cours mardi 22 octobre
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Prānāyāma  
Kapālabhāti  

L’enseignement de Sri T. Krishnamacharya  se réfère toujours aux textes anciens traditionnels.  Kapālabhāti est considéré comme un Prānāyāma mais aussi comme un Kriyā (exercice de purification). Sri T. Sribhashyam dans son enseignement nous dit :

De la dispersion sensorielle à la perte de toute discipline corporelle, l’homme finit par être affecté par un “certain poison”. Empoisonné par les sollicitations sensorielles, émotionnelles et corporelles, il semble avoir perdu tout espoir de salut. Cet empoisonnement l’a rendu “chaud” : le mental est considéré comme chaud lorsqu’il est envahi par les émotions telles que la passion, la colère, etc. C’est pour neutraliser le poison mental que le Prānāyāma appelé Śītalī* fut introduit, il y a environ cinq cents ans. Les dérivés de Śītalī ont été élaborés à une date encore plus récente.
Du fait de la gravité de cet empoisonnement, il était nécessaire de trouver un moyen plus rapide de désintoxiquer l’homme, c’est ce qui justifie la présence de Kapāla Bhāti, un Prānāyāma à  respirations rapides, placé souvent immédiatement avant d’autres Prānāyāma.
L’activité nerveuse de l’homme subit directement les conséquences de son empoisonnement. Pour apaiser l’hyperactivité de ses pulsions nerveuses, un deuxième Prānāyāma à respirations rapides fut introduit : il s’agit de Bastri (le “soufflet d’orfèvre”). Symboliquement, ce soufflet n’attise pas les flammes ; il est censé les chasser pour éteindre le feu engendré par les différentes étapes de la décadence de l’homme.

La technique de Kapālabhāti se fait avec une respiration inspiration et expiration par les deux narines hélas souvent confondu avec Bhastrikā qui se fait avec ...
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